Unser Personal Training kann überall stattfinden, wo es für uns beide gut passt. Grundsätzlich gebe ich meine Trainings aber meistens

• im Trainers Gym, 1050 Wien

• im Bruno-Kreisky-Park, 1060 Wien

• im Orthosport,1090 Währinger Gürtel

• online per Videotelefonie (also überall dort wo du eine gute Internetverbindung hast)

Der Preis einer gemeinsamen Einheit variiert zwischen € 70,- und € 100,-.

Je nachdem ob du im Park, im Studio oder online mit mir trainieren möchtest.

Ich hab meinen Bachelor in “Sportwissenschaft” an der Uni Wien gemacht. Darauf folgend dann einen Master in “Sports- and Exercise Therapy” in England. Zwischendrin hab ich die “Strength Coach” und “Behindertensport-Intruktorinnen” Ausbildung bei Intelligent Strength und der BSPA Wien absolviert. Außerdem arbeite ich bereits seit 2019 als Trainerin und durfte dabei schon die verschiedensten Personen begleiten.

Etwas zu trinken und ein Handtuch.

Nein. Du brauchst keinerlei Erfahrung mit Bewegung oder Sport. Wir setzen dort an, wo du gerade stehst :)

Am Ende des Monats bekommst du von mir eine Rechnung per Mail zugeschickt. Der angegebene Betrag ist dann zu überweisen.

Du kannst unseren Termin ohne Angabe von Gründen jederzeit absagen. Natürlich gilt, je früher ich Bescheid weiß desto besser. Erfolgt deine Absage allerdings nicht mindestens 24h vor unserer Einheit, so wird die Einheit voll verrechnet.

Das kommt ganz auf dein Körpergefühl, deine Wünsche und deine Ziele an.

Nach 10 Einheiten solltest du für die Grundübungen aber ein gutes Gespür bekommen haben.

Beim Personal Training steht die Bewegung im Fokus. Innerhalb von 50min. möchte ich mich auf das Wesentlichste konzentrieren und das Meiste aus einer Trainingseinheit heraus holen.

Im Online Coaching haben wir zusätzlich die Zeit uns mit deinen Gewohnheiten zu beschäftigen. Themen wie Schlafmanagement, Stressmanagement, Wohlbefinden und Ernährung haben einen erheblichen Einfluss auf deine physische und psychische Gesundheit.