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50 minütige Einheiten
flexible Trainingsplanung
abwechslungsreiche Übungen
optimale Übungsausführung
keine Vorkenntnisse erforderlich
präventiver Fokus
spaßig & strukturiert
gute Musik & Motivation
Gewohnheiten analysieren
Ernährungstipps
Stressmanagement
Trainingsplanung & -adaption
Technikanalysen per Video
1 großer Check-In/Woche
zwischendurch erreichbar über WhatsApp
Beantwortung deiner spezifischen Anliegen
Beratung zu Übungsauswahl & Trainingsplangestaltung
Schmerzen reduzieren
gesunde Bewegung
Ernährung & Schlaf
für Trainingsanfänger:innen
& Fortgeschrittene
Du weißt nicht genau was zu dir und deinen Zielen passt? Finden wir es gemeinsam heraus!
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