PERSONAL TRAINING

MARIE-THERESE PLASS

Im Personal Training arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Ich kümmere mich um die optimale Trainingsplanung, Trainingszusammenstellung und Trainingsdurchführung. Die Übungen wähle ich abwechslungsreich und deinen Bedürfnissen entsprechend. Ich zeige dir, wie du sie sicher durchführst und deine Muskulatur am besten ansteuerst. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

LOSLEGEN

Jetzt

Regular

12 Wochen
12 Einheiten

€ 1.100

Perfekt für Trainingseinsteiger:innen,

um Grundlagen zu lernen und

eine Fitness-Basis aufzubauen.

LOSLEGEN

Jetzt

Intensiv

12-24 Wochen
24 Einheiten

€ 2.050

Fortschritte schneller & intensiver

spüren. Für Anfänger:innen, welche über die Fitness-Basis hinaus wollen.

DRANBLEIBEN

Motiviert

Regular

alle 2 Wochen CheckUp Call
alle 6 Wochen persönlicher
CheckUp + Training im Studio

€ 95 / Monat

ab 6 Monaten

Du hast die Basis geschaffen. Lass jetzt nicht locker & mach dein Training zur Gewohnheit! Ich helfe dir dran zu bleiben!

DRANBLEIBEN

Motiviert

Intensiv

alle 2 Wochen persönlicher CheckUp + Training im Studio

€ 195 / Monat

ab 6 Monaten

Über die Basis hinaus. Für langfristige Erfolge. Intensive Unterstützung, damit

du deine Gewohnheiten festigt.

Enthaltene Leistungen

Trainingsplanung

Ich setze unterschiedliche Schwerpunkte die zu deinen individuellen Wünschen, Zielen und Bedürfnissen passen. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz: In jeder Einheit findest du Übungen zu Kraftaufbau, Beweglichkeit und Herzgesundheit.

Sichere Übungsausführung

Sicheres und nachhaltiges Erlernen der Technik, von Null auf. Schritt für Schritt leite ich dich durch die optimale Übungsausführung. Dabei lernst du eine Vielzahl an Übungen kennen.

Abwechslung

In der Regel sieht jede Einheit bei mir ein bisschen anders aus. Bei mir gibt es kein stupides Abarbeiten von Wiederholungen, sondern Übungen die dich physisch und mental fordern.

Motivation & Spaß

Bewegung darf und soll Spaß machen! Ich orientiere mich beim Planen unserer Einheiten an deinen Lebensumständen und Präferenzen. Manchmal gibt es dabei aber auch einen kleinen, liebevollen Tritt in den Allerwertesten.

Jetzt loslegen!