Personal Training | Personal Trainerin Marie-Therese

Personal Training
Marie-Therese Plass

Ganzheitliche & nachhalitge Gesundheit

Im Personal Training arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Ich kümmere ich mich um die optimale Trainingsplanung, Trainingszusammenstellung und Trainingsdurchführung. Die Übungen wähle ich abwechslungsreich und deinen Bedürfnissen entsprechend. Ich zeige dir wie du sie sicher durchführst und deine Muskulatur am besten ansteuerst. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Enthaltene Leistungen

Trainingsplanung

Ich setzte unterschiedliche Schwerpunkte die zu deinen individuellen Wünschen, Zielen und Bedürfnissen passen. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz: In jeder Einheit findest du Übungen zu Kraftaufbau, Beweglichkeit und Herzgesundheit.

Sichere Übungsausführung

Sicheres und nachhaltiges Erlernen der Technik, von Null auf. Schritt für Schritt leite ich dich durch die optimale Übungsausführung. Dabei lernst du eine Vielzahl an Übungen kennen.

Abwechslung

In der Regel sieht jede Einheit bei mir ein bisschen anders aus. Bei mir gibt es kein stupides Abarbeiten von Wiederholungen, sondern Übungen die dich physisch und mental fordern.

Motivation & Spaß

Bewegung und Sport darf und soll Spaß machen! Ich orientiere mich beim Planen unserer Einheiten an deinen Lebensumständen und Präferenzen. Manchmal gibt es dabei aber auch einen kleinen, liebevollen Tritt in den Allerwertesten.

Jetzt loslegen!