PERSONAL TRAINING

MARIE-THERESE PLASS

Im Personal Training arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Ich kümmere mich um die optimale Trainingsplanung, Trainingszusammenstellung und Trainingsdurchführung. Die Übungen wähle ich abwechslungsreich und deinen Bedürfnissen entsprechend. Ich zeige dir, wie du sie sicher durchführst und deine Muskulatur am besten ansteuerst. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

LOSLEGEN

Jetzt

Basic

12 Wochen | 12 Einheiten

€ 1.100

Perfekt für Trainingseinsteiger:innen,

um Grundlagen zu lernen

und eine Basis aufzubauen.

LOSLEGEN

Jetzt

Advanced

12-24 Wochen | 24 Einheiten

€ 2.050

Fortschritte schneller & intensiver spüren.

Perfekt für Anfänger:innen,

welche über die Basis hinaus wollen.

DRANBLEIBEN

Motiviert

ab 6 Monate

€ 95 / Monat

Du hast die Basis geschaffen. Lass jetzt

nicht locker & mach dein Training zur Gewohnheit! Ich helfe dir dran zu bleiben.

Enthaltene Leistungen

Trainingsplanung

Ich setze unterschiedliche Schwerpunkte die zu deinen individuellen Wünschen, Zielen und Bedürfnissen passen. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz: In jeder Einheit findest du Übungen zu Kraftaufbau, Beweglichkeit und Herzgesundheit.

Sichere Übungsausführung

Sicheres und nachhaltiges Erlernen der Technik, von Null auf. Schritt für Schritt leite ich dich durch die optimale Übungsausführung. Dabei lernst du eine Vielzahl an Übungen kennen.

Abwechslung

In der Regel sieht jede Einheit bei mir ein bisschen anders aus. Bei mir gibt es kein stupides Abarbeiten von Wiederholungen, sondern Übungen die dich physisch und mental fordern.

Motivation & Spaß

Bewegung darf und soll Spaß machen! Ich orientiere mich beim Planen unserer Einheiten an deinen Lebensumständen und Präferenzen. Manchmal gibt es dabei aber auch einen kleinen, liebevollen Tritt in den Allerwertesten.

Jetzt loslegen!